随着人民生活水平的日渐提升，现在越来越多的人们加入到户外旅游的行列，除了年轻人爱旅游以外，不少退休的中老年朋友更是对祖国大好河山充满向往。那么，您知道应该怎样安排中老年人旅游，并且日常应该注意什么吗？对于出行前，我们要合适安排中老年人旅游事项，由于身体健康的原因，老年人旅游比较麻烦，怎么安排好呢?下面畅享中老年结伴旅游网为大家推荐老年人出游的六大攻略，可以帮您安全出游。

一、体检——理性的制定旅游计划。老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何，要掌握最新动态，征得医生同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况，最好结伴而行或者家人陪伴。出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。

二、时间——选择适宜的旅游季节。老人出游须避开春夏旅游旺季等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

三、景点——考量旅游点的舒适度。老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。老年人宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。

四、准备——出行准备，面面俱到。出发之前，先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。同时还要带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物。高血压患者，勿忘带降压药;心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸;腿脚不便的还要带拐杖。

五、行程——出游行程节奏要舒缓。对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这本来就是一件比较辛苦的事情，而且如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显不适合老年人参加了，因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。老年人出游的行程节奏要比较舒缓，旅游时间一般以一星期为宜，需要“适可而止”，避免过度疲劳。

六、安全——旅途安全，处处留心。饮食要讲卫生，老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。贵重物品随身携带，在景点拍照时，不要将袋子随便放。退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外，不要随便轻易相信向您兜售物品的商贩，避免被骗。

以上给大家讲了老年朋友出门旅游的六大注意事项，对朋友们很实用。因为，不论是平常旅游或是黄金假期旅游，家人陪伴老人到山水风景胜地游玩是一种很有意义的事情。但是带老年人旅游应当事先安排好，最好先给老人体检，然后选择适合老年人旅游的季节，再把景点，行程等，出游的这六大攻略帮您安全出游可起到一定参考作用。